太刀魚のハーブムニエル

ハーブはタイムとローズマリーを使っています。
オリーブオイルにニンニクを投入し、三枚おろしにして小麦粉と塩コショウ・ハーブをまぶした太刀魚を揚げ焼きにするだけです。