お造りとカルパッチョで余った身は、次の日ムニエルに☆
下味は塩コショウとガーリックハーブパウダー。
小麦粉を薄くまぶしたら、にんにくの香りを移したオリーブオイルで焼く。

野菜もたっぷり~~よつばのクローバー


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